Витамин D: фундамент антивозрастной метаболической терапии

Рады поделиться замечательным и полезным видео о витамине D! 

 

 

Традиционные представления о витамине D связаны, прежде всего, с его ключевой ролью в кальциево-фосфорном обмене и влиянии на минеральную плотность костной ткани. В последнее время произошло обогащение существующих представлений, и сегодня известно, что витамин D является по сути стероидным гормоном, обладающим целым рядом важных эффектов на различные органы и ткани, которые крайне необходимы для обеспечения широкого спектра физиологических процессов и оптимального состояния здоровья человека.

В последние десятилетия было подтверждено участие витамина D в профилактике развития раковых трансформаций в различных органах, аутоиммунных состояний и инфекционных заболеваний. Накоплен значительный материал о взаимосвязи дефицита витамина D с ожирением, инсулинорезистентностью и развитием сахарного диабета.

По сути, достаточный уровень витамина D необходим человеку на протяжении всей жизни: от периода внутриутробного развития до глубокой старости, поскольку он регулирует активность по крайней мере 2000 важных генов, нарушение функции которых сопровождается снижением качества жизни и ускоренным старением.

 Витамин D синтезируется в организме человека из 7-дегидрохолестерола (производного холестерина, 7-DHC) под действием ультрафиолетовых В лучей (УФ-В) солнечного света, или поступает в организм с некоторыми продуктами питания, такими как рыбий жир, масло, яйца, молоко. Витамин D, получаемый из продуктов питания и в виде пищевых добавок, а также образующийся при пребывании на солнце, биологически инертен. Для превращения его в активную форму D-гормона [1,25(ОН)2D] в организме должны пройти два химических процесса (гидроксилирования). Таким образом, под термином «витамин D» мы понимаем целую группу веществ, куда входят инертный витамин D, получаемый из пищи и синтезированный в коже, промежуточная (транспортная или депо) форма и активный витамин D (D-гормон).

 

По данным разных исследований, от 50 до 75% населения Земли испытывают недостаток витамина D разной степени выраженности. Более того, снижение уровня витамина D с возрастом наблюдается даже у людей, проживающих в регионах с достаточным уровнем инсоляции. Поэтому проблема дефицита витамина D в организме человека носит глобальный характер и привлекает к себе внимание специалистов различных направлений.